Séances de méditation et rencontre d'information

Vous êtes bienvenus à nos soirées de méditation. Aucune pré-inscription n'est requise.

Rencontre d'information
Premier lundi du mois, 18h - 18h45
Informations sur la notion de Pleine Conscience (mindfulness), sur notre pratique méditative et sur nos activités. Les participants sont invités à participer gratuitement à la soirée de méditation qui suit à 19h.

Séances régulières de méditation
Note : Les soirées de méditation débutent à 19h00.
Nous fermons les portes à 18h55 pour permettre à chacun de se déposer tranquillement.

Lundi 13h - 15h - Nouveau! Début: 18 sept 2017

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchée
  • méditation assise guidée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • lecture d'un texte de Thich Nhat Hanh
  • partages
  • relaxation

Lundi 19h - 21h

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchée
  • méditation assise guidée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • lecture d'un texte de Thich Nhat Hanh
  • partages

Expérience non requise.

Mercredi 19h - 21h 

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchée
  • méditation assise guidée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • chants et lecture - sûtra (texte bouddhique) ou extrait d'un ouvrage de Thich Nhat Hanh
  • enseignement relié aux thèmes des Journées de Pleine Conscience - Suivi continu souhaitable
  • discussion du dharma

 Nouveau - Jeudis midi 12h - 13h30

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse ou légèrement guidée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • lecture et partages

Jeudi  19h - 20h30 (en anglais)

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchées
  • méditation assise guidée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • lecture et partages

6$/séance. Votre don supplémentaire pour la location du local est grandement apprécié!

Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein sur présentation de la carte étudiante

Voir les formules d'ABONNEMENTS 

PS: Port de chaussettes/bas obligatoire dans le zendo.    

STATIONNEMENT: Il est possible de stationner gratuitement à l'est ou à l'ouest de Côte-des-Neiges, sur la rue Linton, l'avenue Van Horne, ou un peu plus loin devant le parc Kent, sur l'avenue du même nom.

 

Assis sous l’arbre de la bodhi,
Je m’ancre solidement dans la Pleine Conscience,
Libéré de toute distraction.

Nos dix prochaines activités :

25 Septembre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
25 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Septembre 2017 - 18:30 : Gestion du stress et PC (Inscription requise)
27 Septembre 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
27 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
28 Septembre 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
28 Septembre 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 Octobre 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Le miracle, ce n'est pas de vivre dans un air raréfié ni de marcher sur les eaux; c'est tout simplement de marcher sur la Terre.
- Thich Nhat Hanh