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La pratique

Les outils de pratique de Pleine Conscience

« Ceci est, parce que cela est.
Ceci n'est pas, parce que cela n'est pas.
Ceci apparaît, parce que cela apparaît
Ceci cesse, parce que cela cesse.
Ceci est ainsi parce que cela est ainsi”.

Les Douze liens, Le Coeur des enseignements du Bouddha

Nos dix prochaines activités :

19 Septembre 2021 - 8:00 : Méditation du dimanche
20 Septembre 2021 - 7:30 : Méditation du matin
20 Septembre 2021 - 19:00 : Méditation du lundi soir
22 Septembre 2021 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
23 Septembre 2021 - 19:00 : Thursday evening meditation
26 Septembre 2021 - 8:00 : Méditation du dimanche
26 Septembre 2021 - 10:00 : Enseigner en Pleine Conscience
27 Septembre 2021 - 7:30 : Méditation du matin
27 Septembre 2021 - 19:00 : Méditation du lundi soir
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992