Commentaires de personnalités

La pleine conscience est en train de transformer ma vie. Je réalise à quel point le bonheur est ici et maintenant, ce qui me permet de ressentir la paix intérieure. En prime, je me suis fait un nouvel ami, un grand sage. Merci Chân-Huypour ces merveilleux enseignements! Longue vie à l'Institut de pleine conscience appliquée de Montréal!
 
Animatrice télé, auteure et conférencière
Mme Michaud fait partie de l’équipe
de Salut Bonjour Week-End.
Elle anime l’émission
Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux?
à l‘antenne de TVA.
 Christine Michaud

Nos dix prochaines activités :

19 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
20 Décembre 2018 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
20 Décembre 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
24 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
26 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du mercredi
27 Décembre 2018 - 19:00 : Thursday evening meditation
31 Décembre 2018 - 19:00 : Méditation du lundi
02 Janvier 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
03 Janvier 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992