Journées de Pleine Conscience virtuelles 2023-2024

JPC virtuelles - Enseignements des monastiques
Sutra Ānāpānasati   - La Respiration Essentielle

Formulaire d'inscription

28 oct. 2023  

La respiration essentielle
J'inspire....J'expire...
Discours du dharma par

Soeur Dinh Nghiêm

23 mars 2024

Les formations mentales,
visibles ou internes               
Discours du dharma par
Frère Pháp Liệu

25 nov. 2023

Unifier le corps et l'esprit
Discours du dharma par
Frère Pháp Lý

 

20 avril 2024

Concentrer et libérer l'esprit
Discours du dharma par
Soeur Giac Nghiêm

16 déc. 2023

Joie et bonheur de la méditation
Discours du dharma par
Soeur Lực Nghiêm
simultanément en virtuel et en présentiel
VOIR LES DÉTAILS

25 mai 2024 Non-Soi
Se libérer de l'individualité

27 janv. 2024                    

Observation des sentiments
Discours du dharma par
Sr Dinh Nghiêm

22 juin 2024 La disparition du désir
Non-poursuite
Non attachement
24 février 2024

Rendre l'esprit joyeux
Discours du dharma par
Frère Bienveillance
Trời Đức Hiền

 

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Horaire type

Heure Activité
7h50 Ouverture Zoom
8h00 Accueil
8h05 Méditation assise guidée
8h30 Lecture
8h45 Méditation assise silencieuse
9h Chansons de pratique
9h15 PAUSE - Noble silence
9h45 Mouvements en Pleine Conscience
10h Discours du Dharma
11h PAUSE - Noble silence
11h15 Partages
12h15 PAUSE - Noble silence
12h30 Relaxation totale
13h  Au revoir!

RÉFÉRENCE:
Thich Nhat Hanh, La Respiration essentielle . Notre rendez-vous avec la vie , Albin Michel, 1997

Lectures suggérées

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  2. La Respiration essentielle - Analyse du contenu du soutra
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  4. La Respiration Essentielle - Méthode 3 - Prendre conscience du corps
  5. La Respitation Essentielle - Méthode 4 - Unité du corps et de l'esprit
  6. La Respiration Essentielle - Méthode 5-6 - Se nourrir de la joie et du bonheur de la méditation
  7. La Respiration Essentielle - Méthode 7-8 - L'observation des sentiments
  8. La Respiration essentielle - Méthode 9-12 - Soigner et libérer l'esprit
  9. La Respiration Essentielle - Méthode 13-16 - Observer pour projeter la lumière sur la vraie nature de tous les dharmas

Coût (voir encadré jaune)
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Nos dix prochaines activités :

22 Avril 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
23 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
23 Avril 2024 - 19:00 : MPC Book Club
24 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
24 Avril 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
24 Avril 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
25 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
25 Avril 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
26 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
26 Avril 2024 - 10:00 : Pratique Soigner en PC
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh