Retraite du Printemps - 9 au 12 mai 2024

La respiration essentielle
Qu'est-ce qui va bien?

 En ces temps d’instabilité et d’incertitude, de souffrances et de maladies,
quand le réchauffement climatique change déjà
nos paysages et notre météo quotidienne….
….. qu’est-ce qui va bien ?

Jeudi 9 mai 2024 - 16h00   -  Accueil et inscription

Lieu de la retraite

Consulter STM.info.  ou par téléphone: (514) 288-6287 (A.U.T.O.B.U.S)
Située au bord du lac des Deux-Montagnes, dans l'Anse à l'Orme, près du Cap St-Jacques.
 
Coût
incluant l’hébergement pour trois nuits (occupation simple),
9 repas végétariens, l’enseignement et les activités:
  • Régulier : 350$
  • Statut étudiant : 175$ (avec preuve de fréquentation scolaire 2024)
  • Le paiement doit être complet.
Pour toute question relative à la retraite vous pouvez écrire à Retraitemai2024 [a commercial] gmail [point] com
 
Arrivée : le 9 mai à 16 h
Départ :  le 12 mai à 13 h.
 

Exemple d’horaire pour une journée complète

Réveil (6h30)

Matinée

  • Méditation (guidée ou silencieuse) et marche méditative
  • Petit déjeuner - Noble silence (7h45 à 8h30)
  • Mouvements en pleine conscience
  • Méditation (guidée ou silencieuse)
  • Enseignement du Dharma
  • Dîner - Noble silence (12h à 13h)

Après-midi

  • Méditation marchée dans le parc ou réflexion personnelle
  • Présentation des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience ou
  • Touchers de la terre ou autre activité
  • Souper - Noble silence (17h30 à 18h30)

Soirée

  • Discussion du Dharma ou autre activité
  • Relaxation

Bonne nuit! (21h30)

Nos dix prochaines activités :

22 Avril 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
23 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
23 Avril 2024 - 19:00 : MPC Book Club
24 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
24 Avril 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
24 Avril 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
25 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
25 Avril 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
26 Avril 2024 - 7:30 : Méditation du matin
26 Avril 2024 - 10:00 : Pratique Soigner en PC
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh