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Inscriptions Groupe St-Mary-IPCAM- sur référence d'un professionnel de la santé

Groupe de pratique de Pleine Conscience - Hôpital St-Mary & MPC-IPCAM
Pour le maintien ou le rétablissement de la santé mentale
Sur référence d'un professionnel de la santé
Mercredi apm 14h - 16h

  • méditation assise guidée
  • partages
  • méditation marchée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • partages
  • Relaxation totale

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Nos dix prochaines activités :

13 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
14 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
14 Avril 2021 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
15 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
15 Avril 2021 - 19:00 : Thursday evening meditation
16 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
16 Avril 2021 - 10:00 : Pratique Soigner en PC
19 Avril 2021 - 7:30 : Méditations du matin
19 Avril 2021 - 19:00 : Méditation du lundi soir
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992