Activités régulières de la MPC-IPCAM en ligne

Quelques règles une méditation paisible
  • SVP arriver au moins 5 min avant le début par respect pour le groupe 
  • Prenez le temps de bien vous installer avant d'ouvrir votre caméra 
  • Écrire votre nom AU COMPLET sur votre fenêtre
  • Votre micro devrait être fermé 5 min avant le début de la méditation.
  • Ne pas utiliser les réactions (émoticons).
  • Utiliser la conversation (Chat) seulement pour souligner un problème technique.
  • Nos activités se font virtuellement sur ZOOM
  • Par mesure de sécurité, veuillez ne pas transférer les liens que vous recevez.
  • Vous devez vous inscrire à chacune des activités auxquelles vous voulez participer.
  • Une seule inscription par activité suffit.
  • Vérifiez que votre courriel est bien écrit - Ne pas entrer 2 courriels différents
  • Le courriel de confirmation contenant le lien Zoom peut avoir été classé comme Pourriel / Spam.

MÉDITATIONS

  1. Méditations du matin : Tous les matins de semaine
  2. Lundi soir
  3. Tuesday : MPC Book Club
  4. Merc. aprés-midi - Groupe de pratique pour le rétablissement et le maintien de la santé 
    (sur référence d'un professionnel de la santé)
  5. Mercredi soir
  6. Thursday ( English)
  7. Dimanche

JOURNÉES DE PLEINE CONSCIENCE (en ligne)

RÉCITATION DES CINQ ENTRAÎNEMENTS À LA PLEINE CONSCIENCE

 

RETRAITES
suspendues durant la COVID

Fichier (s) disponible (s): 
Fichier attachéTaille
Icône PDF La pratique de la Pleine Conscience à tout moment de la journée à l'IPCAM.pdf168.86 Ko
Icône PDF Le partage du Dharma.pdf559.25 Ko

Nos dix prochaines activités :

02 Juin 2023 - 7:30 : Méditation du matin
04 Juin 2023 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
05 Juin 2023 - 7:30 : Méditation du matin
05 Juin 2023 - 19:00 : Méditation du lundi soir
06 Juin 2023 - 7:30 : Méditation du matin
06 Juin 2023 - 19:00 : Initiation à la méditation - inscription requise
07 Juin 2023 - 7:30 : Méditation du matin
07 Juin 2023 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
08 Juin 2023 - 7:30 : Méditation du matin
09 Juin 2023 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992