Méditation du lundi

Onglets principaux

12 Septembre 2011 - 19:00 à 21:00

Tous les lundis - 19:00h à 21h

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • exercices

Deuxième heure :

  • lectures de textes
  • échanges sur la pratique

Contribution suggérée: 6$

Nos dix prochaines activités :

23 Août 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
24 Août 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
24 Août 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
28 Août 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
30 Août 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
31 Août 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
31 Août 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
04 Septembre 2017 - 18:00 : Rencontre d'information
04 Septembre 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992