Formations

L’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal (IPCAM) offre une variété de cours sur l'apprentissage, la pratique et l'application de la Pleine Conscience à tous les niveaux de la vie quotidienne afin de soulager la souffrance, promouvoir la paix et le bonheur en nous-mêmes, dans nos familles, dans nos communautés et dans le monde.

Enseigner en Pleine Conscience
19 octobre au 30 novembre
Inscriptions ouvertes

La vie de couple en Pleine Conscience
22 octobre au 10 décembre 2019
Inscriptions ouvertes

Initiation à la méditation de Pleine Conscience
20, 27 octobre, 3 novembre 2019
Inscriptions ouvertes

Tai-Chi en Pleine Conscience
Session d'automne 2019
3 sept - 10 déc 2019
Inscriptions 
ouvertes - Possibilité de participer en tout temps

Gestion du stress et
formation à la Pleine Conscience

27 août au 15 octobre 2019
Inscriptions fermées - En cours

 

Soigner en Pleine Conscience
Niveau 2

6 septembre au 15 novembre 2019

Inscriptions fermées - En cours

Soigner en Pleine Conscience
Niveau 4

6 septembre au 15 novembre 2019

Inscriptions fermées - En cours

Ateliers et formations passés de l'IPCAM

 

 

Nos dix prochaines activités :

23 Octobre 2019 - 19:00 : Méditation du mercredi
24 Octobre 2019 - 11:00 : Méditation du jeudi MATIN
24 Octobre 2019 - 16:30 : Retraite d'automne - octobre 2019
24 Octobre 2019 - 19:00 : Thursday evening meditation
26 Octobre 2019 - 10:00 : Enseigner en PC (inscriptions requise)
28 Octobre 2019 - 13:00 : Méditation du lundi PM
28 Octobre 2019 - 19:00 : Méditation du lundi
29 Octobre 2019 - 14:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992