Avis COVID

Séances régulières de méditation

Quelques règles une méditation paisible
  • SVP arriver au moins 5 min avant le début par respect pour le groupe 
  • Prenez le temps de bien vous installer avant d'ouvrir votre caméra 
  • Écrire votre nom au complet sur votre fenêtre
  • Votre micro devrait être fermé 5 min avant le début de la méditation.
  • Ne pas utiliser les réactions (émoticons).
  • Utiliser la conversation (Chat) seulement pour souligner un problème technique.

Séances régulières de méditation

  • Par mesure de sécurité, veuillez ne pas transférer les liens que vous recevez.
  • Vous devez vous inscrire à chacune des activités auxquelles vous voulez participer.
  • Une seule inscription par activité est suffisante.
  • Conservez le lien reçu. Svp, évitez les inscriptions répétées.
  • Vérifiez que votre courriel est bien écrit - Ne pas mettre 2 courriels différents
  • Le courriel de confirmation contenant le lien Zoom peut avoir été classé comme Pourriel / Spam.
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Matin

Matinées
Du lundi au vendredi

TOUS LES MATINS DE SEMAINE

7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
  • méditation assise silencieuse
  • Chanson
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Lundis soir

Lundi soir 19h - 20h30 (Accueil à partir de 18h45)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • mouvements de Pleine Conscience
  • lecture d'un texte de Thich Nhat Hanh
  • partage du dharma
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Mercredis après-midi

Mercredi PM 14h - 16h
Groupe de pratique - Rétablissement et maintien de la santé

Sur référence d'un professionnel de la santé (incluant No de la RAMQ)
Veuillez svp envoyer votre référence à info [a commercial] mpcmontreal [point] org

  • méditation assise guidée
  • partages
  • méditation marchée
  • mouvements de Pleine Conscience
  • partages
  • Relaxation totale
Formulaire d'inscription
Mercredis soir

Mercredi soir 19h - 21h  (Accueil à partir de 18h45)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • chants et lecture - sûtra (texte bouddhique) ou extrait d'un ouvrage de Thich Nhat Hanh
  • enseignement relié aux thèmes des Journées de Pleine Conscience - Suivi continu souhaitable
  • partage du dharma

Registration Form
Thursdays evenings

Thursday 7:00 - 8:30pm (English)   

  • guided sitting meditation 
  • walking meditation
  • mindful mouvements
  • silent guided meditation 
  • reading and sharing

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Dimanche matin

Fermé pour le moment

Dimanche matin 8h - 8h30

Les méditations du dimanche matin sont en pause pour le moment.
(Accueil à partir de 7h55)

  • méditation assise guidée
  • méditation assise silencieuse
  • partage en groupe

 

Assis-e sous l’arbre de la bodhi,
Je m’ancre solidement dans la Pleine Conscience,
Libéré-e de toute distraction.

Nos dix prochaines activités :

05 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
05 Décembre 2022 - 19:00 : Méditation du lundi soir
06 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
06 Décembre 2022 - 19:00 : MPC Book Club
07 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
07 Décembre 2022 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
08 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
08 Décembre 2022 - 19:00 : Thursday evening meditation
09 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
10 Décembre 2022 - 8:00 : JPC - Les Trois Portes de libération
Lâcher prise, laisser tout aller, comme ces plantes qui passent au fil du courant alors que, sous la surface de l'eau, les rochers demeurent immobiles.
- Thich Nhat Hanh
Le Miracle de la Pleine Conscience