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COVID 19 - CORONAVIRUS - INTER-ÊTRE PLANÉTAIRE
Les activités de la MPC (soirées, JPC, formations) sont suspendues jusqu'à nouvel ordre
Merci de supporter la MPC en cette période de confinement!

Cette période de confinement et de distanciation sociale est une occasion de pratique, un temps d’arrêt, de réflexion, de méditation, de regard profond intérieur et extérieur, "la vérité se trouvant dans la vie, en nous et partout autour de nous…"
Au plaisir de vous retrouver tous bientôt en bonne santé!

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Initiation à la méditation de Pleine Conscience - 3 séances

Formulaire d'inscription
Inscriptions ouvertes

Avec Sylvie Roy
animatrice à la MPC-IPCAM
Dates à confirmer - On vous contactera si vous vous inscrivez.

19h00 - 21h
Inscriptions ouvertes

Paiement
60$ pour les trois rencontres

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle

Les participants sont invités à participer gratuitement à nos séances régulières de méditation pendant la durée de l’atelier.

Description

Méditer ne se fait pas seulement dans une salle de méditation. Cela se vit et se pratique à tout moment, durant chacune de nos activités quotidiennes. Que nous soyons assis, debout, allongé ou marchant, nous restons conscients de la position de notre corps et de l'attitude de notre esprit. Nous le demeurons grâce à notre respiration qui ramène notre esprit ici et maintenant.

Trois soirées pour s'initier aux bases de

  • la respiration en pleine conscience
  • la méditation assise, guidée ou silencieuse
  • la marche méditative
  • les mouvements en pleine conscience
  • la relaxation totale.

Notes

SVP, veuillez nous aviser de toute annulation le plus tôt possible, ce qui nous permettra d'accepter une autre personne.
Contrairement à la formation Gestion du Stress (GSFPC), cet atelier n'est pas un préalable suffisant pour s'inscrire au cours Soigner en Pleine Conscience.

Nos dix prochaines activités :

13 Juillet 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
13 Juillet 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
15 Juillet 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi
16 Juillet 2020 - 11:00 : Méditation du jeudi MATIN
16 Juillet 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
20 Juillet 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
20 Juillet 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
22 Juillet 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi
23 Juillet 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
27 Juillet 2020 - 13:00 : Méditation du lundi PM
L'attention peut nous aider à communiquer de nouveau, surtout avec nous-mêmes.
- Thich Nhat Hanh