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Sur le chemin du bonheur - Une initiation à la méditation de Pleine Conscience

Formulaire d'inscription
Inscriptions ouvertes

Mardis, du 2 février au 9 mars 2021

19h à 20h 

72$ / 6 soirées

Paiement 

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle

Les participants sont invités à participer gratuitement à nos séances régulières de méditation pendant la durée de l’atelier.

Cet atelier vous initiera à la pratique de la pleine conscience. Vous ferez l’expérience de cette forme de méditation qui peut se pratiquer n’importe où et quelle que soit la position de votre corps, que vous soyez assis, en mouvement ou allongé. Vous découvrirez comment faire pour que la pratique de la pleine conscience vous accompagne tout au long de la journée. Cette pratique dans votre quotidien vous aidera à vous calmer et à avoir une meilleure compréhension de la réalité. Votre compassion pour vous et les autres se développera. Pratiquer la pleine conscience, c’est être déjà sur le chemin du bonheur.

Six soirées pour aborder les thèmes suivants

  • Semaine 1 : S’arrêter et s’asseoir
  • Semaine 2 : Méditer en mouvement
  • Semaine 3 : Se reposer, se relaxer
  • Semaine 4 : reconnaître, embrasser, accepter, comprendre
  • Semaine 5 : Transformer et guérir
  • Semaine 6 : Vivre en pleine conscience sur le chemin du bonheur

SVP, veuillez nous aviser de toute annulation le plus tôt possible, ce qui nous permettra d'accepter une autre personne.

Pour information ou question : mpcinitiation@gmail.com

NB: Contrairement à la formation Gestion du Stress (GSFPC), cet atelier n'est pas un préalable suffisant pour s'inscrire au cours Soigner en Pleine Conscience.

Nos dix prochaines activités :

25 Janvier 2021 - 7:30 : Méditations du matin
25 Janvier 2021 - 19:00 : Méditation du lundi soir
26 Janvier 2021 - 7:30 : Méditations du matin
27 Janvier 2021 - 7:30 : Méditations du matin
27 Janvier 2021 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
27 Janvier 2021 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
28 Janvier 2021 - 7:30 : Méditations du matin
28 Janvier 2021 - 19:00 : Thursday evening meditation
29 Janvier 2021 - 7:30 : Méditations du matin
Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l'instant présent est un miracle. La paix est autour de nous - dans le monde, dans la nature - et en nous - dans notre corps, notre esprit. Dès que l'on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous. Ce n'est pas une question de foi mais une question de pratique.
- Thich Nhat Hanh