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Sur le chemin du bonheur - Une initiation à la méditation de Pleine Conscience

Session Printemps 2023
Formulaire d'inscription

Inscriptions fermées

Sesssion du printemps 2023 - Dates à préciser
Inscription ouvertes

avec Emmanuel Doyon & Gabrielle Foisy

Session d'hiver 2023 - Inscriptions fermées - Début le 17 janvier 2023

19h à 20h
72$ / 6 soirées

Paiement 

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle

Les participants sont invités à participer gratuitement à nos séances régulières de méditation pendant la durée de l’atelier.

Cet atelier vous initiera à la pratique de la pleine conscience. Vous ferez l’expérience de cette forme de méditation qui peut se pratiquer n’importe où et quelle que soit la position de votre corps, que vous soyez assis, en mouvement ou allongé. Vous découvrirez comment faire pour que la pratique de la pleine conscience vous accompagne tout au long de la journée. Cette pratique dans votre quotidien vous aidera à vous calmer et à avoir une meilleure compréhension de la réalité. Votre compassion pour vous et les autres se développera. Pratiquer la pleine conscience, c’est être déjà sur le chemin du bonheur.

Six soirées pour aborder les thèmes suivants

  • Semaine 1 : S’arrêter et s’asseoir
  • Semaine 2 : Méditer en mouvement
  • Semaine 3 : Se reposer, se relaxer
  • Semaine 4 : reconnaître, embrasser, accepter, comprendre
  • Semaine 5 : Transformer et guérir
  • Semaine 6 : Vivre en pleine conscience sur le chemin du bonheur

SVP, veuillez nous aviser de toute annulation le plus tôt possible, ce qui nous permettra d'accepter une autre personne.

Pour information ou question : mpcinitiation [a commercial] gmail [point] com

NB: Contrairement à la formation Gestion du Stress (GSFPC), cet atelier n'est pas un préalable suffisant pour s'inscrire au cours Soigner en Pleine Conscience.

Nos dix prochaines activités :

09 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
10 Décembre 2022 - 8:00 : JPC - Les Trois Portes de libération
12 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
12 Décembre 2022 - 19:00 : Méditation du lundi soir
13 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
13 Décembre 2022 - 19:00 : MPC Book Club
14 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
14 Décembre 2022 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
15 Décembre 2022 - 7:30 : Méditation du matin
15 Décembre 2022 - 19:00 : Thursday evening meditation
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992