Durée : 8 semaines - deux heures par séances
Dates : du 1er avril au 27 mai 2022 inclusivement - 10h-12h - pause le 15 avril
Public-cible
Cet atelier est réservé aux personnes qui ont suivi un ou plusieurs des ateliers Soigner en Pleine Conscience dans le passé, quel que soit le niveau. Il est aussi possible de participer lors d'une des activités régulières de l'IPCAM.
Objectifs
Cette activité vise à consolider la pratique formelle de méditation des participants inscrits à l’atelier Soigner en Pleine Conscience (ou l’ayant déjà été), et à les soutenir dans son intégration au quotidien.
Description
Il s’agit d’un atelier centré exclusivement sur la pratique formelle de la méditation de pleine conscience sous ses diverses formes : assise, guidée et silencieuse, marchée, et mouvements de pleine conscience. Les séances se dérouleront sur le modèle des soirées de méditation offertes le lundi soir : on y trouvera de plus, une lecture d’un enseignement bouddhiste, ainsi qu’un partage entre les participants autour de leur pratique personnelle ainsi qu’en lien avec leur expérience en milieu de travail.
Les séances seront animées par des animateurs(trices) formées à cette fin par la MPC-IPCAM.
Animatrices en alternance : Julie Hénaire et Gilles Breton
Déroulement
Coût :
Un don récurrent de $40/mois par Paypal nous aiderait à bien gérer notre budget.
Utilisez le bouton « Faites un don » en haut, à droite de cette fenêtre.
Vous pouvez faire un don avec le bouton que vous voyez à droite de la fenêtre.
Modalités d'annulation de votre participation et remboursement éventuel