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Méditations du matin

Onglets principaux

07 Septembre 2020 - 7:30

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
  • méditation assise silencieuse
  • Chanson

Formulaire d'inscription aux méditations du matin

Nos dix prochaines activités :

04 Décembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
06 Décembre 2020 - 11:00 : Enseigner en Pleine Conscience
07 Décembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
07 Décembre 2020 - 19:00 : Méditation du lundi soir
08 Décembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
09 Décembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
09 Décembre 2020 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
09 Décembre 2020 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
10 Décembre 2020 - 7:30 : Méditations du matin
10 Décembre 2020 - 19:00 : Thursday evening meditation
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992