Activités régulières

• méditation assise silencieuse
• méditation marchée
• méditation assise silencieuse ou légèrement guidée
  
• mouvements de Pleine Conscience

Activities include: sitting and walking meditation, Sutras readings, teachings and/or sharings.

Suggested contribution : 6 $

Note: Thursdays evenings are held in English, other days in French.

Activité qui avait lieu en 2012 seulement

Première heure :

• méditation assise guidée
• méditation marchée
• méditation assise silencieuse
• exercices

Contribution suggérée: 6$

Premier lundi du mois, 18h - 18h45

Rencontre d'initiation pour vous présenter :

• la notion de Pleine Conscience (mindfulness),
• notre pratique méditative
• les activités de l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal.

Les participants peuvent rester pour la soirée de méditation.

Tous les lundis - 19:00h à 21h

Première heure :

• méditation assise guidée
• méditation marchée
• méditation assise silencieuse
• exercices

Deuxième heure :

• lectures de textes
• échanges sur la pratique

Contribution suggérée: 6$