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Méditation du jeudi MATIN

Onglets principaux

05 Septembre 2019 - 11:00 à 12:30

Tous les jeudi de 11h00 à 12h30

Séance de méditation du Jeudi MATIN

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchée
  • méditation assise guidée
  • mouvements de Pleine Conscience

Nos dix prochaines activités :

26 Janvier 2022 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
26 Janvier 2022 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
27 Janvier 2022 - 7:30 : Méditation du matin
27 Janvier 2022 - 19:00 : Thursday evening meditation
28 Janvier 2022 - 7:30 : Méditation du matin
31 Janvier 2022 - 7:30 : Méditation du matin
31 Janvier 2022 - 19:00 : Méditation du lundi soir
01 Février 2022 - 7:30 : Méditation du matin
02 Février 2022 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992