Nos dix prochaines activités :
08 Mai 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
08 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
09 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
13 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
13 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
14 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
14 Mai 2024 - 19:00 :
Initiation à la méditation - inscription requise
15 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
15 Mai 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
15 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
