Activités régulières

Activités hebdomadaires telles les soirées de méditation ou d'initiaiton.

Méditation du jeudi midi

  • méditation assise silencieuse
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse ou légèrement guidée
  • mouvements de Pleine Conscience

Information session

Exceptionaly on the second Thursday of the month - in English

The IPCAM invites you to a session of information about Mindfulness, our meditation practice and our activities. 

Details

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Tous les mercredis - Sessions 2014-2015 - Fin de la session : 17 juin 2015
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 

Information session

Every first Thursday of the month - in English

The IPCAM invites you to a session of information about Mindfulness, our meditation practice and our activities. 

 

Details

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Tous les mercredis - Sessions 2013-2014 - Fin de la session : 24 juin 2014
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Tous les mercredis - Sessions 2012-2013 - Fin de la session : 24 juin 2013
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Thursday evening meditation

Activities include: sitting and walking meditation, Sutras readings, teachings and/or sharings.

Suggested contribution : 6 $

Note: Thursdays evenings are held in English, other days in French.

Rencontre d'information

Premier mardi du mois, 13h30 - 14h00

Rencontre d'initiation pour vous présenter :

  • la notion de Pleine Conscience (mindfulness),
  • notre pratique méditative
  • les activités de l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal.

Détails

Les participants peuvent rester pour la séance de méditation qui suit à 14h.

Méditation du mercredi midi

Activité qui avait lieu en 2012 seulement

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • exercices

Contribution suggérée: 6$

Méditation du lundi

Tous les lundis - 19:00h à 21h

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • exercices

Deuxième heure :

  • lectures de textes
  • échanges sur la pratique

Contribution suggérée: 6$

Pages

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Do not miss :

25 September 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
25 September 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
26 September 2017 - 18:30 : Gestion du stress et PC (Inscription requise)
27 September 2017 - 10:00 : Tai-Chi en Pleine Conscience
27 September 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
28 September 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
28 September 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
02 October 2017 - 13:00 : Méditation du lundi PM
Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh