Journée de Pleine Conscience - Se libérer de tous soucis
Onglets principaux
05 Juin 2005 - 13:30 à 20:30
Se libérer de tous soucis : Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
“Une fois que la porte de la pleine conscience est ouverte, on ne peut plus la fermer.”
Si elle est véritablement ouverte pour nous, elle devrait l’être naturellement pour notre entourage.
“Nous qui avons eu la chance de rencontrer la pratique de la pleine conscience, nous avons la responsabilité d’apporter la paix et la joie dans notre vie... Si nous ne sommes pas heureux, nous ne pourrons pas être un refuge pour les autres. Comment pouvons-nous apporter la pratique de la pleine conscience dans la société? Comment pouvons-nous rendre heureux le plus grand nombre de gens possible? Nous n’avons pas besoin de devenir autre chose. Nous n’avons rien de particulier à accomplir. Nous avons simplement besoin d’être heureux dans l’instant présent et nous pourrons être utiles à ceux que nous aimons et à toute la société.”
C’est le désir juste.
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 JPC - Juin 2005 | 113.3 Ko |
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Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
