Journées de Pleine Conscience

Journée de Pleine Conscience - Tout ce que vous voulez savoir sur l’Amour...

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Journées de Pleine Conscience

 

Bien sûr, l’Amour peut être enseigné à n’importe quelle période de l’année, pas seulement en février! (Mais il y a tellement d’attente aux abords de la Saint- Valentin n’est-ce pas?)

Journée de Pleine Conscience - Et on recommence...

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Journées de Pleine Conscience

 

J’inspire et je sais que j’inspire J’expire et je sais que j’expire.

J’inspire en suivant mon inspiration jusqu’au bout. J’expire en suivant mon expiration jusqu’au bout.

Journées de Pleine Conscience - La vie : comment la traverser

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Journées de Pleine Conscience

Quand le Bouddha atteint l’Éveil, il vit tout de suite que tout le monde pouvait l’atteindre aussi. Sans plonger dans les excés ni les mortifications!

Journée de Pleine Conscience - Transformation et guérison

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Journées de Pleine Conscience

Transformation et guérison

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

Journée de Pleine Conscience - Désir et colère

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Journées de Pleine Conscience

Désir et colère

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Journée de Pleine Conscience - Les formations mentales

Événements: 
Journées de Pleine Conscience

Les formations mentales - enfer ou paradis: notre choix?

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

Journée de Pleine Conscience - Les sensations

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Observation des sensations dans les sensations

Contribution pour la journée : 50$

Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.

Horaire type:

Journée de Pleine Conscience - Alimentation et santé

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Journées de Pleine Conscience

Alimentation - santé du corps et de l'esprit

Contribution pour la journée : 50$

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832

Journée de Pleine Conscience - À chaque instant

Événements: 
Journées de Pleine Conscience

La pleine conscience à chaque instant de la journée

Contribution pour la journée : 50$

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832

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Nos dix prochaines activités :

04 Mai 2024 - 8:00 : Récitation publique des 14 Entraînements
05 Mai 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
06 Mai 2024 - 7:30 : Méditation du matin
06 Mai 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
07 Mai 2024 - 7:30 : Méditation du matin
07 Mai 2024 - 19:00 : Initiation à la méditation - inscription requise
08 Mai 2024 - 7:30 : Méditation du matin
08 Mai 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
08 Mai 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
09 Mai 2024 - 7:30 : Méditation du matin
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
- Thich Nhat Hanh