Vendredi, Novembre 18, 2022

Éléments
11/18/2022 - 07:30 à 08:15
 

Nos dix prochaines activités :

06 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
06 Février 2023 - 19:00 : Méditation du lundi soir
07 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
08 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
08 Février 2023 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
08 Février 2023 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
09 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
10 Février 2023 - 7:30 : Méditation du matin
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992