Yoga en Pleine Conscience

11 January 2014 - 15:30 to 16:30
Yoga débutant(e)s
 
Programme inspirée de la méthode de yoga Iyengar, prêtant une attention particulière à l'alignement corporel et comportant une thème hebdomadaire inspiré du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn.
 
Enseignante : Sylvie Pharand, formation de prof de yoga pour débutants, d'inspiration Iyengar avec Hart Lazer et Donna Read et praticienne de la méditation de pleine conscience depuis 2007.

Do not miss :

29 February 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
01 March 2024 - 7:30 : Méditation du matin
03 March 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
04 March 2024 - 7:30 : Méditation du matin
04 March 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
05 March 2024 - 7:30 : Méditation du matin
06 March 2024 - 7:30 : Méditation du matin
06 March 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
06 March 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh