Journée de Pleine Conscience - Désir et colère
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15 April 2012 - 13:30 to 20:30
Désir et colère
Contribution pour la journée : 50$
Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.
Horaire type:
0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement
Information et Inscription: 514-272-2832
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Do not lose yourself in the past; do not lose yourself in the future; do not get caught in your anger, worries, or fears. Come back to the present moment, and touch life deeply. This is mindfulness.
