Journée de Pleine Conscience - Que suis-je en train de faire?
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28 Mai 2006 - 13:30 à 20:30
Que suis-je en train de faire? Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
On a tendance à dire : « Hier? Trop tard! Demain? Quand j’y serai! » Pourtant, aujourd’hui est fait d’hier et demain sera fait d’aujourd’hui.
« Le secret de la transformation à la base réside dans notre façon de vivre l’instant présent en pleine conscience. Si nous savons le faire, non seulement nous le vivrons pleinement mais nous pourrons aussi transformer le passé et bâtir le futur. »
Notre vie présente dépend de la nature de nos agissements à travers notre corps, nos actions et nos pensées.
En étant « arrrêté » dans le présent, nous nous ouvrons à la compréhension qui s’offre à nous. Beaucoup de pourquoi et de
comment prennent alors un sens. Une parole de réconfort peut calmer bien des colères, calmant le passé et assouplissant le terrain du lendemain.
Pour Thich Nhat Hanh, il n’est jamais trop tard...ni trop tôt.
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Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l'instant présent est un miracle. La paix est autour de nous - dans le monde, dans la nature - et en nous - dans notre corps, notre esprit. Dès que l'on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous. Ce n'est pas une question de foi mais une question de pratique.
