Journée de Pleine Conscience - Le temps
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28 Octobre 2007 - 13:30 à 20:30
Le temps: Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
Je n’ai pas le temps. Je n’ai plus le temps. Je perds mon temps ! Il me faut plus de temps. Je n’ai pas de temps à perdre. Je veux gagner du temps ! Ne gaspillez pas votre temps !
Ô temps, suspends ton vol... ?
Le temps... Une véritable course contre la montre. Mais vers quoi courons-nous en fait ?
Pour Thich Nhat Hanh, la vraie pratique est d’être présent, c’est-à-dire être à l’heure, juste à temps pour ne pas manquer notre rendez-vous avec la vie qui elle, est déjà arrivée. La vie qui suit son cours sans suspendre son vol, que nous soyons là ou pas. Pouvons-nous lui crier : « Attends ! Attends-moi ! Ne t’en va pas ! J’arrive dans dix minutes ! » ?
Comment peut-on être là si nous sommes tellement pris par nos affaires ??
Le jour finit. Notre vie s’enfuit...Regardons profondément. Qu’avons-nous fait de tout ce temps passé ?
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 JPC - Octobre 2007 | 36.07 Ko |
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Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
