Faites un don

Bien que nos activités soient gratuites en ligne (méditations et JPC), votre don (dana) est apprécié
via ZEFFY ou par chèque à l'ordre de
MPC-IPCAM,
CP 72133
Montréal CP Atwater,
QC, H3J 2Z6

Un reçu pour déclaration fiscale sera envoyé à votre courriel pour chaque don.

Instructions détaillées

Séances régulières de méditation

Quelques règles pour une méditation paisible

SVP arriver au moins 5 min avant le début par respect pour le groupe
Prenez le temps de bien vous installer avant d'ouvrir votre caméra
Écrire votre nom au complet sur votre fenêtre
Votre micro devrait être fermé 5 min avant le début de la méditation.
Ne pas utiliser les réactions (émoticons).
Utiliser la conversation (Chat) seulement pour souligner un problème technique.
Par respect, ne pas boire ni manger devant l'écran svp

Séances régulières de méditation

Par mesure de sécurité, veuillez ne pas transférer ls liens que vous recevez.
Vous devez vous inscrire à chacune des activités auxquelles vous voulez participer. Une seule inscription par activité est suffisante. Notez et conservez le lien reçu pour éviter les inscriptions répétées et les doublons.
Vérifiez que votre courriel est bien écrit - Utilisez le même courriel lorsque vous vous inscrivez.
Le courriel de confirmation contenant le lien Zoom peut avoir été classé comme Pourriel / Spam. Au besoin, cherchez inscriptions [a commercial] mpcmontreal [point] org pour le retrouver.

HORAIRES DES MÉDITATIONS (sauf les jours fériés au Québec.)

Formulaire d'inscription
Matin

HORAIRE D'ÉTÉ : Mardi, mercredi et jeudi - 7h30 à 8h15 (Accueil à partir de 7h15)

méditation assise guidée
méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
méditation assise silencieuse
Chanson

Formulaire d'inscription
Lundis soir

Lundi soir 19h - 20h30 en ligne (Accueil à partir de 18h45)

méditation assise guidée
méditation marchée
méditation assise silencieuse
mouvements de Pleine Conscience
lecture d'un texte de Thich Nhat Hanh
partage du dharma

Lundis soirs en personne - sans inscription
PAUSE CET ÉTÉ
Contribution volontaire
de 19h à 20h30 - Accueil 18h45
Galerie Lucie Michel
5975, Boulevard Monk, Montréal (Ville Émard)
12 minutes à pied du métro Monk ou en autobus le 36 au coin de la rue Allard et Monk

Formulaire d'inscription
Mercredis après-midi

Mercredi PM 14h - 16h - Septembre à mai
PAUSE CET ÉTÉ
Groupe de pratique - Rétablissement et maintien de la santé
Sur référence d'un professionnel de la santé (incluant No de la RAMQ)
Veuillez svp envoyer votre référence à info [a commercial] mpcmontreal [point] org

méditation assise guidée
partages
méditation marchée
mouvements de Pleine Conscience
partages
Relaxation totale

Formulaire d'inscription
Mercredis soir

Mercredi soir 19h - 21h (Accueil à partir de 18h50)
PAUSE CET ÉTÉ

méditation assise guidée
méditation marchée
méditation assise silencieuse
chants et lecture - sûtra (texte bouddhique) ou extrait d'un ouvrage de Thich Nhat Hanh
enseignement relié aux thèmes des Journées de Pleine Conscience - Suivi continu souhaitable
partage du dharma