Les Entraînements à la Pleine Conscience
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Discussion de l'un des 5 entraînements à la Pleine Conscience
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Discussion de l'un des 14 entraînements à la Pleine Conscience
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Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
