Sur le chemin du bonheur - Une initiation à la méditation de Pleine Conscience

Session Automne 2024
Dates à préciser

Formulaire d'inscription
Inscriptions ouvertes

Session Printemps 2024 - du 7 mai au 11 juin 2024 - 19h à 20h
En cours - inscriptions fermées
avec Emmanuel Doyon et Gabrielle Foisy

Session Automne 2024
Dates à préciser - Inscriptions ouveres

19h à 20h
72$ / 6 soirées

Cette formation est offerte en ligne.
Les dates seront précisées au cours de l'été. Vous pouvez vous inscrire dès maintenant.
Un courriel vous sera envoyé, avec des renseignements additionnels et un lien Zoom,
lorsqu'un nombre suffisant de participants permettra de former un groupe.

Paiement 

Étudiants à temps plein  : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle

Les participants sont invités à participer gratuitement à nos séances régulières de méditation pendant la durée de l’atelier.

Cet atelier vous initiera à la pratique de la pleine conscience. Vous ferez l’expérience de cette forme de méditation qui peut se pratiquer n’importe où et quelle que soit la position de votre corps, que vous soyez assis, en mouvement ou allongé. Vous découvrirez comment faire pour que la pratique de la pleine conscience vous accompagne tout au long de la journée. Cette pratique dans votre quotidien vous aidera à vous calmer et à avoir une meilleure compréhension de la réalité. Votre compassion pour vous et les autres se développera. Pratiquer la pleine conscience, c’est être déjà sur le chemin du bonheur.

Six soirées pour aborder les thèmes suivants

  • Semaine 1 : S’arrêter et s’asseoir
  • Semaine 2 : Méditer en mouvement
  • Semaine 3 : Se reposer, se relaxer
  • Semaine 4 : reconnaître, embrasser, accepter, comprendre
  • Semaine 5 : Transformer et guérir
  • Semaine 6 : Vivre en pleine conscience sur le chemin du bonheur

SVP, veuillez nous aviser de toute annulation le plus tôt possible, ce qui nous permettra d'accepter une autre personne.

Pour information ou question : mpcinitiation [a commercial] gmail [point] com

Nos dix prochaines activités :

17 Juin 2024 - 7:30 : Méditation du matin
17 Juin 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
18 Juin 2024 - 7:30 : Méditation du matin
19 Juin 2024 - 7:30 : Méditation du matin
19 Juin 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
19 Juin 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
20 Juin 2024 - 7:30 : Méditation du matin
20 Juin 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
21 Juin 2024 - 7:30 : Méditation du matin
22 Juin 2024 - 8:00 : JPC virtuelle
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
- Thich Nhat Hanh
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992