Soigner en Pleine Conscience - Niveau 1 - Hiver 2025
| Formulaire d’inscription Niveau 1 |
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Les inscriptions |
avec Monique Tessier, Dre Suzanne Lamarre, Sylvie Mercier, Mariam Colbert et Gilles Breton
Session janvier à mars 2025 - 17 janvier au 21 mars 2025 - de 10h00 à 12h00
Une rencontre d'orientation aura lieu le 10 janvier 2025 de 10h00 à 12h00, vous pouvez tout de même vous inscrire avant le 19 janvier.
Série de 10 rencontres d'une durée de 2 heures à l'intention des professionnels de la santé et des services sociaux désirant intégrer la pratique de la pleine conscience dans leur vie et dans leur travail. Formation théorique et pratique.
| La formation sera offerte au moyen de la plate-forme Zoom. Un lien sera transmis suite à l'Inscription. |
Session de pratique:
Pour accéder au niveau 2, il sera obligatoire de participer à la session pratique d’une durée de 8 semaines totalisant 16 heures de pratique de la méditation de pleine conscience. La session pratique débute 1 semaine après la fin du dernier atelier soigner en pleine conscience.
LE PROGRAMME SOIGNER EN PLEINE CONSCIENCE
Le programme inclut 4 niveaux de formation de 20 heures chacun (total de 80 heures) et d'un bloc de pratique obligatoire (16 heures). La durée du programme total est de 96 heures réparties sur 2 ans. Formation théorique et pratique.
Pour plus de détails, voir le Programme de formation complet.
Note: Cet atelier n’est pas offert à des fins thérapeutiques pour les participants mais bien à des fins de formation pour une pratique clinique en pleine conscience
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Accréditation L’attribution de crédits de formation pour les niveaux 1 et 3 devra être acceptée par Médecins francophones du Canada. Une demande d’accréditation sera soumise à cette fin par l’IPCAM. |
Des crédits de formation continue pourront être accordés, conditionnellement toutefois à une acceptation par Médecins francophones du Canada (association) après évaluation de la demande d'accréditation faite par MPC-IPCAM à cette association lors de la planification de chacun des niveaux du programme Soigner en pleine conscience.
Cette accréditation doit être renouvelée à chaque session par Médecins francophones du Canada (MFC) à la demande de la MPC-IPCAM. MFC est un organisme agréé par le collège des médecins du Québec. L’accréditation est réservée aux 4 ateliers, excluant les sessions de pratique.
CLIENTÈLE-CIBLE
Ce programme s’adresse exclusivement aux professionnels de la santé disposant d’une formation de base dans ce domaine, et impliqués dans une offre de service auprès d’une clientèle à desservir, incluant des projets de bénévolat.
CONDITIONS D’ADMISSION AU PROGRAMME
1. Formation préalable
Être un professionnel de la santé ayant suivi une formation dans le domaine de la santé ou des services sociaux. Les étudiants dans le même domaine sont aussi admissibles et bénéficient d’un demi-tarif sur présentation d’une preuve de scolarité.
2. Autoévaluation de votre état de santé mentale
Pour vous aider dans votre autoévaluation, nous vous invitons à prendre connaissance de l’article ci-joint et vous administrer les trois questionnaires-santé que vous trouverez dans le lien suivant : https://medfam.umontreal.ca/wp-content/uploads/sites/16/Détecter-anxiété-et-dépression1.pdf.
Si les résultats vous faisaient douter de votre état de santé actuel, il serait bon de communiquer avec l'une des enseignantes de Soigner en pleine conscience en écrivant à soignerpc [a commercial] mpcmontreal [point] org.
Les enseignantes se réservent le droit d’exclure du programme tout participant jugé inapte à entreprendre ou continuer [1]
la formation en raison de son état de santé, et ce, sans remboursement et quel que soit le moment. C’est pourquoi nous vous invitons à bien évaluer votre état émotionnel actuel tout comme votre état de santé physique. Même si cette formation diminue le risque d’épuisement professionnel, la formation ne peut se faire si vous êtes épuisé. Il vaut mieux reporter la formation à une date ultérieure.
[1]
Continuer: au cas où le participant au niveau 1 aurait déjà débuté la formation.
3. Inscription au programme et identification des besoins
Le participant est invité à s’inscrire en remplissant le formulaire d'inscription. La dernière partie du formulaire l’invite à identifier les besoins qui le guident dans son inscription au programme.
4. Nombre maximal d’absences autorisées
Pour des fins de qualité, un maximum de 2 absences par atelier de 20 heures est autorisé. Au-delà, le participant devra abandonner le programme et reprendre l’atelier au complet.
5. Une question d’éthique
Pour des raisons éthiques, l’IPCAM se réserve le droit de refuser la participation d’un(e) candidat(e) qui bénéficie des services professionnels offert par un(e) des participant(e) déjà inscrit(e) à l’atelier.
Coût:
400$/session (reçu pour impôt disponible) plus $25 supplémentaire pour les participants désirant se prévaloir d'unités de formation continue accordées par l'organisation Médecins Francophones du Canada.
SVP vous inscrire par voie électronique en remplissant le formulaire d’inscription ci-joint.
Le coût de l'atelier inclut :
- participation gratuite à toutes les séances de méditation pendant la durée de l'atelier (lundis, mercredis ou jeudis),
- une Journée de Pleine Conscience au choix (date limite: juin de l'année en cours),
- les participants ont accès à des documents téléchargeables durant la période d'atelier
(tableaux de pratique, lectures, méditations en format mp3).
Paiement:
- Deux versements égaux lors du 1er et du 6e cours.
- Pour les participants qui demandent des attestations de crédits de formation de Médecins francophones du Canada, un montant de 25$ devra être ajouté au 2e paiement lors du 6e cours.
- Bouton Paypal: disponible le jour du 1er et du 6e cours.
- Chèque ou argent comptant: remettre votre paiement lors de l'atelier.
- Modalités d'annulation de votre participation et remboursement éventuel.
Étudiants à temps plein : Réduction de 50% sur présentation d'une carte officielle
Places limitées: inscrivez-vous dès maintenant.
NOTE sur la participation : Maximum 30 personnes
ATELIER NIVEAU 1
- OBJECTIF GÉNÉRAL 1
Contribuer au développement des connaissances liées à la Pleine Conscience (ou mindfulness) et de la compassion, ainsi qu’à l’intégration progressive de cette pratique au quotidien.
- OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
- Favoriser des apprentissages sur la pleine conscience reposant sur des assises théoriques reconnues par les experts dans le domaine, et dont les résultats de son application ont été validés par des travaux scientifiques;
- Favoriser chez les participants l’émergence d’une pratique de méditation de pleine conscience régulière et progressive.
- MOYENS
- Expérimenter des séances de méditation de types divers (assise, marchée et Scan corporel)
- Enseignement théorique en référence au Programme de formation (cf annexe)
- Application d’un programme d’exercices physiques adapté à la pratique de la pleine conscience: Mouvements de pleine conscience
- Adoption d’un type de pédagogie favorisant l’intégration des apprentissages en favorisant des partages entre les participants (expériences reliées à l’enseignement et à la pratique)
- Référence à une bibliographie et à des lectures en soutien au thème traité lors de la rencontre (annexe)
- Proposition des exercices pratiques à faire durant la semaine avant la prochaine séance.
Nos dix prochaines activités :
21 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
21 Novembre 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
22 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
24 Novembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
25 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
25 Novembre 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
26 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
26 Novembre 2024 - 19:00 :
MPC Book Club
27 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
27 Novembre 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
