Journée de Pleine Conscience - 16 décembre 2023

JPC virtuelle
16 décembre 2023 - 8h à 13h00
Accueil à partir de 7h 50

Vous devez vous inscrire pour obtenir le lien Zoom par courriel.

Coût (voir encadré jaune)

Bien que nos activités soient gratuites, votre don sera apprécié! Par Paypal 

ou par chèque à MPC-IPCAM, CP 55034 CP Centre Maisonneuve, Montréal, QC, H1W 0A1

Un reçu d’impôt sera émis pour tout don de $20 ou plus.

JPC en présentiel
16 décembre 2023 - 9h à 15h30
Accueil à partir de 8h 30

Inscription obligatoire
(40 personnes maximum)

• SVP, veuillez arriver tôt, le temps de vous déposer; la journée commencera à l’heure prévue.
• Compte tenu de la recrudescence des grippes et de la COVID, le port du masque sera requis toute la journée.

Voir les instructions pratiques plus bas

Horaire de la JPC en ligne

Horaire de la JPC en présentiel

RÉFÉRENCE:
Thich Nhat Hanh, La Respiration essentielle . Notre rendez-vous avec la vie , Albin Michel, 1997

Lectures suggérées

1. Anapanasati Sutta 810 - Village des Pruniers
2. La Respiration essentielle - Analyse du contenu du soutra
3. La Respiration Essentielle - Méthode 1-2 - Suivre sa respiration. 
4. La Respiration Essentielle - Méthode 3 - Prendre conscience du corps
5. La Respitation Essentielle - Méthode 4 - Unité du corps et de l'esprit
6. La Respiration Essentielle - Méthode 5-6 - Se nourrir de la joie et du bonheur de la méditation
7. La Respiration Essentielle - Méthode 7-8 - L'observation des sentiments
8. La Respiration essentielle - Méthode 9-12 - Soigner et libérer l'esprit
9. La Respiration Essentielle - Méthode 13-16 - Observer pour projeter la lumière sur la vraie nature de tous les dharmas

• L'inscription à la journée en présentiel est obligatoire, les places étant limitées à 40 personnes.
• Les frais sont de 20$ payables sur place en argent comptant.
• Veuillez apporter votre repas du midi (froid et végétarien de préférence), votre coussin et votre tapis si possible (des coussins et des chaises seront disponibles dans la salle).
• Des breuvages et des gâteaux seront offerts.

Lieu :
Résidence les Verrières sur le fleuve
80 rue Berlioz, Île-des-Sœurs, H3E1N9
Salle de réception, Sous-sol 1

Stationnement accessible

• sur place (places «visiteurs »)
• ou dans la rue

En transport en commun :      

• Métro de l’Église, autobus 12 sud - (à 8h05 ou 8h38) pour arriver à 8h26 ou 8h59, soit un peu à la dernière minute pour se déposer...