Activités régulières

Activités hebdomadaires telles les soirées de méditation ou d'initiaiton.

Méditation du matin

Événements: 
Activités régulières

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

Méditation en personne

Événements: 
Activités régulières

Les lundis soirs - Séance de méditation en personne - aucune inscription nécessaire
Contribution volontaire - Accueil à partir de 18h45

Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM

Événements: 
Activités régulières

Groupe de méditation de Pleine Conscience - MPC-IPCAM - Hôpital St-Mary
avec Dr Suzanne Lamarre, psychiatre au Centre hospitalier St-Mary, Dr Billon, psychiatre, et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal

Méditation du matin

Événements: 
Activités régulières

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
  • méditation assise silencieuse
  • Chanson

Formulaire d'inscription aux méditations du matin

Méditation du matin

Événements: 
Activités régulières

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
  • méditation assise silencieuse
  • Chanson

Formulaire d'inscription aux méditations du matin

Méditation du matin

Événements: 
Activités régulières

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
  • méditation assise silencieuse
  • Chanson

Formulaire d'inscription aux méditations du matin

Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM

Événements: 
Activités régulières

Groupe de méditation de Pleine Conscience - MPC-IPCAM - Hôpital St-Mary
avec Dr Suzanne Lamarre, psychiatre au Centre hospitalier St-Mary, Dr Billon, psychiatre, et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Méditations du matin

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Activités régulières

Matinées - du lundi, mercredi, jeudi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

Méditations du matin

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Méditations du matin

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Activités régulières

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Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh