Activités régulières

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

• méditation assise guidée
• méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
• méditation assise silencieuse
• Chanson

Formulaire d'inscription aux méditations du matin

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

• méditation assise guidée
• méditation marchée ou mouvements de Pleine Conscience
• méditation assise silencieuse
• Chanson

Formulaire d'inscription aux méditations du matin

Groupe de méditation de Pleine Conscience - MPC-IPCAM - Hôpital St-Mary
avec Dr Suzanne Lamarre, psychiatre au Centre hospitalier St-Mary, Dr Billon, psychiatre, et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Matinées - du lundi au vendredi : 7h30 à 8h15  (Accueil à partir de 7h15)

Dimanche matin 8h - 8h30

Accueil à partir de 7h55

• méditation assise guidée
• méditation assise silencieuse
• partage en groupe