Activités régulières

Activités hebdomadaires telles les soirées de méditation ou d'initiaiton.

Information session

Événements: 
Activités régulières

Every first Thursday of the month - in English

The IPCAM invites you to a session of information about Mindfulness, our meditation practice and our activities. 

 

Details

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Événements: 
Activités régulières
Tous les mercredis - Sessions 2013-2014 - Fin de la session : 24 juin 2014
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Événements: 
Activités régulières
Tous les mercredis - Sessions 2012-2013 - Fin de la session : 24 juin 2013
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Thursday evening meditation

Événements: 
Activités régulières

Activities include: sitting and movements meditation,song or video, reading and sharings.
Note: Thursdays evenings are held in English, other days in French.

Once a month the evening is special: See e-Talks 2020-2021.

Registration Form : Thursdays evenings

Rencontre d'information

Événements: 
Activités régulières

Premier mardi du mois, 13h30 - 14h00

Rencontre d'initiation pour vous présenter :

  • la notion de Pleine Conscience (mindfulness),
  • notre pratique méditative
  • les activités de l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal.

Détails

Les participants peuvent rester pour la séance de méditation qui suit à 14h.

Méditation du mercredi midi

Événements: 
Activités régulières

Activité qui avait lieu en 2012 seulement

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • exercices

Contribution suggérée: 6$

Méditation du lundi soir

Événements: 
Activités régulières

Tous les lundis - 19:00h à 20h30

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements en PC
  • méditation assise silencieuse
  • lectures de textes
  • échanges sur la pratique

Formulaire d'inscription : Lundis soir

 

Méditation du mercredi soir

Événements: 
Activités régulières

Tous les mercredis - 19h - 21h00

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse

Deuxième heure :

  • Enseignement sur les 4 fondements de la Pleine Conscience – le sattipatthana sutra avec Lily, dharmacarya.
  • Questions et partage

Enseignement et Pratique en 42 semaines.

Expérience non requise; suivi continu préférable mais non obligatoire.

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25 August 2025 - 19:00 : Méditation du lundi soir
26 August 2025 - 7:30 : Méditation du matin
27 August 2025 - 7:30 : Méditation du matin
28 August 2025 - 7:30 : Méditation du matin
Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
- Thich Nhat Hanh