Activités régulières

Activités hebdomadaires telles les soirées de méditation ou d'initiaiton.

Information session

Événements: 
Activités régulières

Every first Thursday of the month - in English

The IPCAM invites you to a session of information about Mindfulness, our meditation practice and our activities. 

 

Details

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Événements: 
Activités régulières
Tous les mercredis - Sessions 2013-2014 - Fin de la session : 24 juin 2014
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

Groupe de méditation - Hôpital St-Mary & IPCAM

Événements: 
Activités régulières
Tous les mercredis - Sessions 2012-2013 - Fin de la session : 24 juin 2013
 
Groupe de méditation de Pleine Conscience de l'Hôpital Ste-Mary 
avec Dr Suzanne Lamarre, chef du département de psychiatrie et Lily Gozlan, enseignante à l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal 

La méditation de Pleine Conscience est un outil de thérapie alternatif à présent reconnu et largement recommandé pour réduire le stress, l'anxiété, l'épuisement professionnel, prévenir la dépression et ses rechutes.

Thursday evening meditation

Événements: 
Activités régulières

Activities include: sitting and movements meditation,song or video, reading and sharings.
Note: Thursdays evenings are held in English, other days in French.

Once a month the evening is special: See e-Talks 2020-2021.

Registration Form : Thursdays evenings

Rencontre d'information

Événements: 
Activités régulières

Premier mardi du mois, 13h30 - 14h00

Rencontre d'initiation pour vous présenter :

  • la notion de Pleine Conscience (mindfulness),
  • notre pratique méditative
  • les activités de l'Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal.

Détails

Les participants peuvent rester pour la séance de méditation qui suit à 14h.

Méditation du mercredi midi

Événements: 
Activités régulières

Activité qui avait lieu en 2012 seulement

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse
  • exercices

Contribution suggérée: 6$

Méditation du lundi soir

Événements: 
Activités régulières

Tous les lundis - 19:00h à 20h30

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée ou mouvements en PC
  • méditation assise silencieuse
  • lectures de textes
  • échanges sur la pratique

Formulaire d'inscription : Lundis soir

 

Méditation du mercredi soir

Événements: 
Activités régulières

Tous les mercredis - 19h - 21h00

Première heure :

  • méditation assise guidée
  • méditation marchée
  • méditation assise silencieuse

Deuxième heure :

  • Enseignement sur les 4 fondements de la Pleine Conscience – le sattipatthana sutra avec Lily, dharmacarya.
  • Questions et partage

Enseignement et Pratique en 42 semaines.

Expérience non requise; suivi continu préférable mais non obligatoire.

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21 August 2025 - 19:00 : Thursday evening meditation
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25 August 2025 - 19:00 : Méditation du lundi soir
26 August 2025 - 7:30 : Méditation du matin
27 August 2025 - 7:30 : Méditation du matin
28 August 2025 - 7:30 : Méditation du matin
Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh