Yoga en Pleine Conscience
Onglets principaux
11 Janvier 2014 - 15:30 à 16:30
Yoga débutant(e)s
Programme inspirée de la méthode de yoga Iyengar, prêtant une attention particulière à l'alignement corporel et comportant une thème hebdomadaire inspiré du programme MBSR de Jon Kabat-Zinn.
Enseignante : Sylvie Pharand, formation de prof de yoga pour débutants, d'inspiration Iyengar avec Hart Lazer et Donna Read et praticienne de la méditation de pleine conscience depuis 2007.
Nos dix prochaines activités :
04 Décembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
04 Décembre 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
04 Décembre 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
05 Décembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
05 Décembre 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
06 Décembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
08 Décembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
09 Décembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
09 Décembre 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
10 Décembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
