Retraite d'automne - Le Coeur du Bouddha

Le Coeur du Bouddha : retraite (1ère de 2) de Pleine Conscience.

Le Bouddha en nous. Pénétrer notre coeur, mettre à nu les graines de souffrance qui gisent au fond de nous et alourdissent nos pas. L'existence de la souffrance et la libération de la souffrance, c'est le coeur de l'enseignement du Bouddha mais c'est également le coeur de notre délivrance. Bonheur et souffrance inter-sont.

Mettre un terme à la souffrance, c'est permettre au bonheur d'éclore et de s'épanouir au grand jour. Et arroser le bonheur, c'est mettre notre souffrance "en sourdine". Le faire et le faire encore, jusqu'à ce que, petit à petit, cela fasse partie de nos bonnes habitudes ! Cet arrosage est possible lorsque nous prenons le temps de nous arrêter. Une retraite est ce moment rêvé où nous avons la chance de ralentir corps et mental, durant plusieurs heures. La méditation assise et marchée, les repas en pleine conscience, la relaxation profonde et le noble silence sont de merveilleux moyens qui ouvrent notre regard et nous permettent d'atteindre le calme nécessaire au développement de la compréhension et de la compassion. La facon idéale et tout indiquée de retrouver le Bouddha en nous !