Journée de Pleine Conscience - Disparition du désir

"J'inspire et j'observe la disparition du désir. J'expire et j'observe la disparition du désir."

Méthode 14 du Soutra de la Pleine Conscience de la respiration.

L'absence de désir est la troisième porte de la libération. Apranihita. Rien à faire, rien à réaliser. Nous sommes déjà ce que nous sommes. Notre pratique consiste à "être". Pleinement. "Etre là simplement, ici et maintenant, c'est la pratique de méditation la plus profonde. Pourquoi attendre d'accomplir nos tâches pour être heureux? En cessant de courir, nous arrêtons. En arrêtant, nous prenons conscience que la paix et le bonheur sont déjà là. En en profitant, nous devenons heureux. En étant heureux, nous reflétons notre bien-être sur les autres. L'absence de but et le nirvana ne font qu'un.

Pratiquer l'absence de but, c'est pratiquer la liberté.