Journée de Pleine Conscience - Les sept facteurs d'éveil

Les sept facteurs d'éveil : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Semer les graines de paix : Les sept facteurs de l’éveil

Lorsque le Bouddha atteint l’Éveil, il dit : « Tous les êtres vivants ont la nature fondamentale de l’éveil, mais ils ne le savent pas. C’est pourquoi ils sont emportés de vie en vie dans cet océan de grande souffrance. »

Les sept caractéristiques du chemin qui mène à l’éveil sont : l’attention, la contemplation des phénomènes, l’énergie, la joie, l’aisance, la concentration et le lâcher-prise. « Dès lors que la pleine conscience est développée et maintenue, l’investigation des phénomènes sera réussie. La joie et la sérénité sont des sensations merveilleuses nourries par l’énergie. La concentration fait naître la compréhension. Avec la compréhension, on peut dépasser la comparaison, la discrimination et la réaction et réaliser le lâcher-prise. »

Les sept facteurs de l’éveil pratiqués avec les quatre états illimités de l’amour mènent à l’éveil complet et parfait. Ils sont aussi une pratique de l’amour.

« Dans la psychologie bouddhique, l’esprit est comparé à un champ où sont semées toutes sortes de graines : les graines négatives produisant de la souffrance et les graines positives produisant du bonheur. »

La pratique de la pleine conscience et de la vision profonde nous apprend à arroser des graines de paix, de joie et d’amour qui sont toujours en nous mais que nous oublions, ne les voyant pas dans l’immédiat. C’est à travers la patience, la discipline et la confiance en soi, que nous pourrons réduire les graines indésirables de tristesse, d’anxiété, de peur et de désespoir qui finiront un jour par disparaître… faute de soins!