JPC - Les Sept facteurs d'éveil
Onglets principaux
10 Juin 2023 - 7:45 à 15:15
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Horaire type:
| Heure | Activité |
| 7h45 | Période de connexion à Zoom |
| 8h10 | Méditation assise guidée |
| 8h35 | Méditation marchée |
| 8h50 | Méditation assise silencieuse |
| 9h05 | Lecture |
| 9h45 | Chansons |
| 10h00 | Pause |
| 10h 30 - 11h 30 | Discours du Dharma |
| 11h 30 - 11h 45 | Pause |
| 11h 45 - 12h 00 | Mouvements en Pleine Conscience |
| 12h 15 - 13h 00 | Repas en Pleine Conscience |
| 13h 00 - 13h 15 | Marche méditative |
| 13h 15 - 14h 30 | Partages |
| 14h 30 - 14h 45 | Préparation à la relaxation |
| 14h 45 - 15h 15 | Relaxation totale |
| 15h 15 | Chansons de pratique - Au revoir |
Nos dix prochaines activités :
24 Novembre 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
25 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
25 Novembre 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
26 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
26 Novembre 2024 - 19:00 :
MPC Book Club
27 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
27 Novembre 2024 - 14:00 :
Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
27 Novembre 2024 - 19:00 :
Méditation du mercredi soir
28 Novembre 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
28 Novembre 2024 - 19:00 :
Thursday evening meditation
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
