Comment nourrir le bonheur

Assis ici, dans le moment présent,
Protégé par la Sangha,
Mon bonheur est clair et vivant:
Quelle chance d’être né humain,
D’avoir rencontré le vrai Dharma
Qui arrose ma Bodhicitta,
D’être en harmonie avec les autres
Et d’arroser l’esprit d’amour
Dans une communauté de pratique. (Cloche)

L’énergie de la Sangha,
La pratique de la Pleine Conscience
Et l’entraînement aux manières raffinées me protègent
Et m’empêchent de commettre des erreurs,
Des actes négatifs,
Et d’aller vers les chemins des ténèbres,
Pour suivre en compagnie de chers amis
La voie de la vérité et de la bonté,
Éclairée par la lumière
Qui est émise par le Bouddha et les Bodhisattvas. (Cloche)

Bien qu’il y ait en moi des semences de souffrance,
D’afflictions et d’énergies d’habitude,
La Pleine Conscience est toujours là.
Elle se manifeste régulièrement
Pour m’aider à toucher ce qui est merveilleux
En moi et autour de moi.(Cloche)

J’ai encore tous mes six sens.
Mes yeux peuvent voir le ciel bleu.
Mes oreilles entendent le chant des oiseaux.
Mon nez connait le parfum de l’encens.
Ma langue goûte la saveur du Dharma.
Dans la posture assise très stable,
Mon mental est en union avec mon corps. (Cloche)

Si le Tathâgata n’était pas là,
S’il n’y avait pas le merveilleux Dharma,
Ni la présence de la Sangha,
Comment aurais-je cette chance
De me réjouir du bonheur d’aujourd’hui? (Cloche)

Pour ma famille, ma lignée,
Les futures générations et toute la société,
Je pratique tous les jours.
Ma paix et ma joie
Sont les ressources de ma pratique.
Je fais le voeu de les cultiver,
De les arroser et les nourrir
Par ma PLeine Conscience quotidienne. (Cloche)

En voyant dans ma société
Tant de personnes souffrir,
Noyées dans les cinq plaisirs sensoriels,
Dans la jalousie et la haine,
Je suis déterminé(e) à pratiquer
Pour pouvoir me préserver
De mon avidité et de ma colère.
Ma pratique de l’écoute profonde
Et des paroles compatissantes
M’aident à établir la communication,
À engendrer la compréhension,
À accepter et à aimer. (Cloche)

Comme ce Bodhisattva,
Je fais le voeu de regarder
Tout le monde autour de moi
Avec les yeux de l’amour bienveillant
Et le coeur de la compréhension.
Je veux pratiquer
L’écoute profonde
Avec les oreilles de la compassion
Et un coeur bienveillant.
Regarder et écouter de cette manière
Est l’attitude du Bodhisattva
Capable de soulager
La souffrance dans le coeur des gens
Et d’apporter la paix et la joie
En lui et autour de lui. (Cloche)

Je sais que ce sont bien les afflictions et l’ignorance
Qui font que ce monde
Est un enfer de feu.
Si nous pratiquons pour nous transformer
Et produisons la compréhension,
La communication et l’amour,
Nous pourrons construire
La Terre Pure ici-même. (Cloche)

Malgré l’impermanence de la vie,
De la naissance, des maladies et de la mort,
Nous avons trouvé notre chemin
Et n’avons plus peur.
Quel bonheur de vivre
Dans une communauté de pratique du Bouddha,
De pouvoir nous entraîner
À la Pleine Conscience et à la concentration,
De vivre dans la stabilité et la liberté
Dans chaque moment de la vie quotidienne
Et de participer directement
À la mission du Bouddha et des Bodhisattvas
De sauver les êtres! (Cloche)

En cet instant si précieux,
Débordants de gratitude,
Nous nous prosternons devant toi, Tathâgata.
Sois présent dans notre invocation et embrasse-nous tous. (Deux sons de cloche)