Retraite urbaine - Hiver 2015

Les formations mentales

La véritable pratique est d'appliquer notre Pleine Conscience où que nous soyions: à la maison, au travail, en ville ou au centre de méditation. Une retraite urbaine nous donnera l'occasion de nous entraîner avec des amis de pratique en journée, puis de poursuivre en rentrant chez soi, le soir. C'est là que nous sommes testés: maintenir notre attention et notre Pleine Conscience en prenant l'ascenseur, en retrouvant l'agitation de la rue, en conduisant ou en prenant le métro, en retrouvant son conjoint, ses enfants, sa famille ou d'autres amis... qui ne connaissent pas la pratique..!À la Maison de Pleine Conscience, nous méditerons assis ou en marchant, nous approfondirons notre pratique personnelle en recevant des enseignements sur lesquels nous pourrons échanger en petits groupes et apprendrons à manger en pleine conscience, dans le silence de la concentration et de la présence attentive.
Nous nous détendrons en relaxation totale et apprécierons la joie d'être tout simplement là, ensemble, en buvant une tasse de thé.

• 12 sept - 18h30 -20h
• 13 sept - 9h30 - 20h
• 14 sept - 9h30 - 16h