Journées de Pleine Conscience

Respiration consciente et observation du corps dans le corps

Contribution pour la journée : 50$

Horaire type:

0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement

Information et Inscription: 514-272-2832

Les obstacles à la pratique

Une journée de Pleine Conscience nous entraîne à mieux vivre notre quotidien !

Contribution pour la journée : 50$

La Maison de Pleine Conscience vous invite à une

Journée de Pleine Conscience

avec
 
Chân Huy
enseignant investi par
Thich Nhat Hanh

Faisons la paix!

Que fait-on quand on est fâché ? Quand quelqu’un nous a blessé ? Quand nous avons fait une... maladresse, réagi trop vite, succombé à la colère ou dit enfin ce qui nous fait souffrir ?

Il y a toujours moyen de repartir à neuf... surtout en ce début d’année !

Contribution pour la journée: 40$

Et ceux qui ne sont pas moines?
Les disciples en robe blanche

Tout comme les moines et les moniales vêtus de robes safran, les disciples laïcs (vêtus de blanc) désiraient eux aussi bénéficier de la richesse des enseignements du Bouddha et adapter leur vie en conséquence.

Journée de Pleine Conscience
avec

Chân Huy
enseignant investi par
Thich Nhat Hanh

Les faux bonheurs

Journée de Pleine Conscience
avec

Chân Huy
enseignant investi par
Thich Nhat Hanh

Respirer…  Respirer ?

L’énergie

Chân Huy
enseignant investi par
Thich Nhat Hanh

Un jour elle est là. Un jour elle ne l’est pas.

L’enthousiasme : un jour il est là. Un jour, il ne l’est plus.  Idem avec la motivation. Serions-nous comme ces nuages qui vont et viennent sous le vent capricieux?

L’énergie est la deuxième des cinq facultés et des cinq pouvoirs (avec la foi, la pleine conscience, la concentration et la vision profonde). C’est aussi l’un des sept facteurs d’éveil.

Le bouddha a demandé au moine Sona: