Journées de Pleine Conscience

Journée de Pleine Conscience - La respiration consciente

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La respiration consciente : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Journée de Pleine Conscience - Lâcher-prise

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Lâcher-prise : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

"J'inspire et je contemple le lâcher-prise. J'expire et je contemple le lâcher-prise. Méthode 16 du Soutra de la Pleine Conscience de la respiration.

Lâcher-prise. Laisser aller notre désir, notre attachement, notre peur, notre anxiété, notre haine, notre colère..

Journée de Pleine Conscience - La cessation

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La cessation : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

"J'inspire et je contemple la cessation. J'expire et je contemple la cessation"

Méthode 15 du Soutra de la Pleine Conscience de la respiration.

La cessation de toute conception erronée. La cessation de la discrimination et de la dualité.

Journée de Pleine Conscience - Disparition du désir

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Disparition du désir : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

"J'inspire et j'observe la disparition du désir. J'expire et j'observe la disparition du désir."

Méthode 14 du Soutra de la Pleine Conscience de la respiration.

Journée de Pleine Conscience - Concentration de l'esprit

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Concentration de l'esprit : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Concentrer son esprit, c'est porter son attention sur un objet à la fois. L'observation devient alors possible. Les phénomènes physiologiques, comme la respiration, ou psychologiques, comme les sentiments ou les perceptions, sont appelés "objets de l'esprit". L'objet, c'est l'esprit. L'esprit, c'est l'objet. Durant la méditation, objet et esprit se fondent et ne font plus qu'un.

Journée de Pleine Conscience - L'esprit heureux

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L'esprit heureux : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Comment rendre l'esprit heureux ? En l'empêchant de danser de gauche à droite, tel un singe sautant de branche en branche. "L'esprit est une rivière de phénomènes psychologiques qui changent en permanence, naissant et disparaissant. Dans cette rivière, l'apparition, la durée et la cessation de chaque phénomène sont toujours liées à l'apparition, la durée et la cessation de tous les autres ." Thich Nhat Hanh

Journée de Pleine Conscience - Mais pourquoi être jaloux?

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Mais pourquoi être jaloux? : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

“Le regard profond dans la réalité aide à voir la nature propre des choses et à lâcher-prise de toute poursuite et de toute peur.”

Journée de Pleine Conscience - Plus de solitude avec ma sangha

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Plus de solitude avec ma sangha: une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Rédigés par Thich Nhat Hanh, les “Quatorze Versets sur la méditation” donnent une vue d’ensemble sur la pratique bouddhiste de Pleine Conscience. Méditer, c’est s’arrêter, observer et comprendre pour avoir une vision profonde des choses. Trois notions sont au coeur de la méditation: attention, concentration, compréhension.

Journée de Pleine Conscience - Les sept facteurs d'éveil

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Les sept facteurs d'éveil : une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Semer les graines de paix : Les sept facteurs de l’éveil

Lorsque le Bouddha atteint l’Éveil, il dit : « Tous les êtres vivants ont la nature fondamentale de l’éveil, mais ils ne le savent pas. C’est pourquoi ils sont emportés de vie en vie dans cet océan de grande souffrance. »

Journée de Pleine Conscience - Investigation déterminante

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Investigation discriminante des objets de l'esprit dans les objets de l'esprit : une journée de Pleine Conscience avec Chan Huy et Sœur Chantale Vraie Fidélité à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.

Les objets de l’esprit, nommés des dharmas, sont tout ce qui est conçu comme existant dans les dix-huit domaines de nos aspects physiques, physiologiques et psychologiques.

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Nos dix prochaines activités :

24 Novembre 2024 - 8:00 : Méditation du dimanche matin
25 Novembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
25 Novembre 2024 - 19:00 : Méditation du lundi soir
26 Novembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
26 Novembre 2024 - 19:00 : MPC Book Club
27 Novembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
27 Novembre 2024 - 14:00 : Groupe de méditation Ste-Mary-IPCAM
27 Novembre 2024 - 19:00 : Méditation du mercredi soir
28 Novembre 2024 - 7:30 : Méditation du matin
28 Novembre 2024 - 19:00 : Thursday evening meditation
Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. Vivre dans l'instant présent est un miracle. La paix est autour de nous - dans le monde, dans la nature - et en nous - dans notre corps, notre esprit. Dès que l'on touche cette paix, guérison et transformation se réalisent en nous. Ce n'est pas une question de foi mais une question de pratique.
- Thich Nhat Hanh