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Journée de Pleine Conscience - La souffrance
Onglets principaux
25 Mai 2008 - 13:30 à 20:30
La souffrance: Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal
Pourquoi est-ce que je ne cesse pas de souffrir une fois que je l’ai décidé ?
La pratique de la Pleine Conscience nous offre tant d’outils aptes à nous conduire vers un mieux-être, tant de moyens pour accélérer notre assise dans le bonheur que la souffrance semble soudainement démystifiée, surmontable, transcendée, « domptée ».
« Conscient de la souffrance causée...par la souffrance, je suis déterminé à ne plus souffrir et à ne plus laisser les autres me faire souffrir. »
Un nouvel entraînement ? Utopique ? Pourquoi est-ce que je ne cesse pas de souffrir une fois que je l’ai décidé ? « Ça ne me fera plus mal. Ceci ne me fera plus souffrir. J’ai vu l’origine, j’ai compris la source, je ne souffre plus. »
Cloche...
Il n’y a peut-être rien à dompter ? Rien à transcender ? Aucun duel.
Seulement une façon de voir les choses ?
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 JPC - Mai 2008 | 35.75 Ko |
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Chaque fois que vous avez besoin de ralentir et de revenir à vous-mêmes, il est inutile de vous précipiter chez vous ou à votre centre de méditation pour pratiquer la respiration consciente. Vous pouvez le faire au lieu même où vous vous trouvez, dans votre fauteuil au bureau ou au volant de votre voiture. Si ce lieu est un centre commercial plein de monde ou la file d’attente dans une banque, peu importe: dès l’instant où vous vous sentez épuisé et éprouvez le besoin de vous recentrer, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, debout, à cet endroit même. Où que vous soyez, vous pouvez respirer avec attention. Nous avons tous besoin de nous retrouver de temps à autre, pour mieux affronter les difficultés de la vie. Et cela est faisable dans n’importe quelle position –debout, assis, couché, en marchant.
La Sérénité de l’Instant, Dangles, 1992
