Journée de Pleine Conscience - Respiration consciente
Onglets principaux
16 Octobre 2011 - 13:30 à 20:30
Respiration consciente et observation du corps dans le corps
Contribution pour la journée : 50$
Horaire type:
0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement
Information et Inscription: 514-272-2832
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JPC virtuelle
26 Mai 2024 - 8:00 :
Méditation du dimanche matin
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Méditation du matin
27 Mai 2024 - 19:00 :
Méditation du lundi soir
28 Mai 2024 - 7:30 :
Méditation du matin
28 Mai 2024 - 19:00 :
Initiation à la méditation - inscription requise
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
