Journée de Pleine Conscience - Les formations mentales

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Journées de Pleine Conscience
08 Mars 2015 - 13:30 à 20:30

Les formations mentales

Une fois par mois, le dimanche, nous nous retrouvons pour pratiquer l’art de vivre en Pleine Conscience dans un esprit de sangha (communauté).

Nous pratiquons la méditation sous toutes ses formes : assis ou debout, allongés (relaxation totale) ou en marchant, en mangeant silencieusement ou en parlant, lors des échanges

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Notre respiration unit notre corps notre esprit, de manière que nous puissions être véritablement vivant, véritablement présent à la vie.
- Thich Nhat Hanh