Journée de Pleine Conscience - Un nouveau départ

Journée de Pleine Conscience: un nouveau départ.

La pleine conscience c`est la capacité innée que nous possédons tous d'être calme, de vivre dans le moment présent et de vraiment voir toutes les merveilles que la vie a à nous offrir. La pratique de la pleine conscience est une méthode simple et efficace de transformer la colère, la confusion et la détresse en paix, joie et compréhenssion.
Lorsque nous nous engageons à vivre la pratique de la pleine conscience, nous prenons conscience des actes, des idées et des paroles qui causent de la souffrance tout comme ceux qui engendrent le bien être et nous savons ce que nous devons faire.Nous prenons un Nouveau Départ, nous nous engageons vers une Nouvelle Vie où nos relations avec nos bien-aimés (notre famille, nos amis, ..) et nous-mêmes s'améliorent concrètement.