Retraite d'automne - Transformation et guérison, interdépendance du corps et de l'univers

Le corps et l’univers sont interreliés. Observer le corps, c’est prendre conscience de la présence des quatre grands éléments en nous, nommés aussi sphères : terre, eau, air et feu. « Le pratiquant observe son corps avec attention afin de voir tout ce qu’il contient et voir l’interrelation de son être avec l’univers. Constatant que sa vie n’est pas présente seulement dans son propre corps, il transcende la vue erronée de n’être que son corps. »

Observer chacune des parties du corps, c’est entrer en contact direct avec elles et en constater leur impermanence. « Observer la nature impermanente, dénuée d’un soi et interdépendante de tout ce qui existe ne nous amène pas à ressentir de l’aversion pour la vie. Au contraire, cela nous aide à voir la précieuse valeur de tout ce qui est. »