Journée de Pleine Conscience - La stabilité
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22 June 2008 - 13:30 to 19:30
La stabilité : Une journée de Pleine Conscience dirigée par Chan Huy à la MPC (Maison de Pleine Conscience) de Montréal.
Choisir la liberté, c’est parvenir à se défaire de ce qui n’est plus et ne pas s’enchaîner à ce qui n’est pas encore. C’est faire face aux turbulences émotives et aux orages imprévus en prenant refuge dans le No time’s land qu’est l’Instant présent. C’est opter pour un jardin de fleurs plutôt que pour un champ de mauvaises herbes.
Enfer ou paradis,
Je les connais tous les deux. Je choisis où je veux aller.
Pas toujours facile ? Un jour à la fois. Une heure à la fois. Une minute à la fois.
En observant la vie profondément telle qu’elle est au cœur du moment présent, le pratiquant demeure dans la stabilité et la liberté.
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 JPC - juin 2008 | 36.2 KB |
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Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
