Yoga en Pleine Conscience

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Formations et ateliers
22 September 2012 - 14:00 to 15:30

Description du cours:
Pratique du yoga axée sur la conscience du corps et du souffle. Postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation.
Ouvert à tous.

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Samedi matin de 10h00 à 11h30
Session automne: 12 séances - 22 septembre au 15 décembre

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Sitting and watching our breath is a wonderful practice, but it is not enough. For transformation to take part, we have to practice mindfulness all day long, not just on our meditation cushion.
- Thich Nhat Hanh