Journée de Pleine Conscience - Les sensations
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19 February 2012 - 14:30 to 21:30
Observation des sensations dans les sensations
Contribution pour la journée : 50$
Aucune inscription n'est nécessaire.
Il y a toujours de la place. N'hésitez pas à venir.
Horaire type:
0930-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement
Information et Inscription: 514-272-2832
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Just as vegetation is sensible to sunlight, mental formations are sensitive to mindfulness. Mindfulness is the energy that can embrace and transform all mental formations. Mindfulness helps us leave behind "upside-down perceptions" and wakes us up to what is happening.
